混亂得清楚

混亂得清楚

中午的靜坐感覺混亂又清楚。整個混亂過程中，許多不相干，沒有關聯的事件影像的浮現。當覺知發現沒有專注于呼吸時，清楚及時的提醒自己回到呼吸。就這樣的來來回回了半小時。下座的時候，才有這種混亂又清楚的感覺。

禪師常常提醒，只需要回到方法就可以了。相對於之前，我會因爲不能專注感到更急躁，趕緊回到呼吸；又因爲雜念出來，感到厭煩。這次的經驗讓我明白到靜坐不是比賽，不是一定能讓我們能時刻的專注於當下。而是專注但是又不執著於當下。當時混亂煩惱既是如此，清晰清明也是當然。繼續修下去，繼續專注於方法。

後話

可能因爲最近有一些煩惱的事情，在靜坐中顯現。

最近因爲發出一篇文章，有兩件不相干同主題的事件，我行文稱贊兩位朋友的優點和善行。我不署名，沒有詳情内容，甚至行文有點隐晦。我寫這篇文章并不是爲了傷害朋友，也不覺得這是很嚴重的事。在發表後，我因爲擔心會不會敏感，所以還問了朋友，在朋友反對下，也馬上刪了文章他的部分。雖然這件事情也沒有在物理上和金錢上傷害這位朋友，還是讓他覺得不舒服不開心，甚至鬧到不聯係的結果。。

因爲是關係極好的故友，所以對這沒有結局的事情感到心煩。奇怪的是，我一直不覺得自己做錯，或者慚愧。

靜坐後回想這件事情，想到我上佛學課的一個感想：佛教不是教你應該做甚麽或者不應該做甚麽，而是告訴一件事情有很多因緣，告訴你做一件事情會結下業和果。很多事情，對和錯是在於看事情的角度脈絡。

像靜坐一樣，我們觀察到事情的起起伏伏，不帶情緒的觀察它。這事情當然影響到我的心情，但是我知道自己很難如履薄冰的生活著，寫著文章。這件事件自有它的因緣結果。當然，回過頭來說，我感覺這件事情，我也沒有做得好，做得對，也沒有甚麽值得驕傲或者贊賞的。如果有同樣的狀況，我大概會更小心處理。 我尊重自己的文章和後來嘗試的動作，也尊重朋友不開心的結果。

（攝於2025年9月新加坡盛港某食閣）