活在當下

 

最近兩年在不同的地點，分別聽了不同的法師，開示了“活在當下”這句話，都讓我感觸很深。

去年衛塞節（相當於北傳佛教的浴佛節）與丈人到泰國佛寺，拜見老方丈，老方丈病懨懨的在床上。我們一到，精神奕奕的起身和我們點頭。爲了不影響老方丈休息，就告辭與照顧老方丈的法師聊天，法師回答了丈人的問題，也忘了怎樣（也可能是自己插嘴問問題），法師隨口一説：“每一刻都是新的”，説完就看著窗外的景物，我們一起看著，我感覺仿佛窗外的一切像慢動作影片。我當時沒有想什麽，也想不到什麽，但是眼前似乎亮了起來，而且精神振奮。我後來其實也沒有多想，但是回想這件事情，有一種奇特的感受。

其實這幾年一直有人提點我要去正式學習禪修，年初開始自己每晚靜坐，但是沒有什麽收穫。近期終於有因緣正式學習禪修。禪修除了在座上觀氣息，在座下也需要觀無常變化。這段期間，座上靜坐還是心猿意馬的，倒是座下觀察自己的情緒，自我和身體的變化是有長進。情緒，自我和身體一察覺波動，就勉勵安著自己，先不要太大太多的回應。這時似乎能感受到生命時刻的因緣變化無常，一切因緣推著我們生命往前進，雖然我們能夠參與其中，但是我感覺到我們在當下是及其渺小的。

日前，當禪修法師提到”活在當下“時，與這段時間自己觀察情緒，自我和身體的經驗連結。”活在當下“這話又有更不一樣的體會了。

”活在當下“這話聽了很多遍，但是這兩次經驗卻讓我有不同的感受。

（照片攝於泰國清邁，2022年秋）