去年（2025）我的感想是：每一個參與者都是禪師。我今年（2026）的感覺是，我們在參與一個360度無死角實境真人秀，我們的内心被每一個參與者360度的看透識破。你可以不承認你的心理狀態，但是沒有人能夠在這裏隱藏任何内心的狀態。
工作坊是以金魚缸法（Fishbowl Technique）的方式進行。參與者分成内外圈，透過內圈的討論與外圈的客觀觀察、回饋。之後内外圈互換進行。
參與者幾乎都是社工、心理師、咨商輔導員、助人工作者，或者至少是資深的咨商輔導義工。每個都有實戰的經驗和各自的看家本領。當這些人靜下心，相互觀察的時候，每個人就用自己的角度去相互觀察評斷。
當然因爲各自的背景、經驗和本領本事，觀察的角度深淺内涵不一樣。有時候也會因爲這些固有觀念而有觀察死角，對現場的現象做出不符合當事人感受的觀察。因爲規則觀察者不能做出澄清，整個工作坊就像真人秀，觀察者現場就需要及時做出分析判斷和回應，被觀察者就只能被動接受觀察者的回應。
這就變成每一回合有四個脈絡同時在跑：你在觀察的時候，你要留意現場現象和對方的心理發展，同時自己又被要求觀察自己的分析和心理現象。自己也會被觀察時也有四個脈絡在進行，你需要應對現場的討論，觀察對方的心理發展，同時觀察自己的分析和心理現象。加起來的八個脈絡，在短短的時間内，交互發生影響。這樣其實已經超出了我們一般能夠承受的能力。因此在平時在社交場合的禮儀和面具很容易直接被撕開來，我們的原始本能和習性就跑出來，潛意識無意識的内容就會滲透出來。這些有文字符號的訊息和非符碼化原始能量一起湧現出來，它的力道是很强烈的。
所以上了楊蓓老師課後，我感覺後座力會很強。因爲有很多我們可以符號化分析我們可以記下，而非符碼化的訊息卻會影響我們很久很久。
（2024年春，西班牙菲格雷斯，达利戏剧博物馆。Figura (Maniqui de Barcelona) by Salvador Dali 薩爾瓦多·達利）
